• Список форумов Общие форумы Нетрадиционная медицина
  • Хроническая усталость

    Все о лечении болезней методами нетрадиционно медицины.

    Re: Хроническая усталость

    Сообщение foxx77 13 май 2011, 02:08


    Хроническая усталость
    Аватара пользователя
    foxx77

     
    Сообщения: 6
    Зарегистрирован: 20 окт 2009, 17:13

    Re: Хроническая усталость

    Сообщение foxx77 13 май 2011, 02:09


        Последние исследования ученых установили интересный факт - женщина устает в три раза больше чем мужчина. Чем это обусловлено? И как этого можно избежать? В первую очередь, чтобы избежать усталости необходимо регулярно и полноценно питаться! Питание должно быть сбалансированным и содержать достаточное количество необходимых витаминов и минеральных веществ. Также следует постоянно придерживаться определённого режима в принятии пищи, например:
    Аватара пользователя
    foxx77

     
    Сообщения: 6
    Зарегистрирован: 20 окт 2009, 17:13

    Re: Хроническая усталость

    Сообщение foxx77 13 май 2011, 02:10

    Полноценный сон – ещё одно оружие в борьбе с усталостью
    Аватара пользователя
    foxx77

     
    Сообщения: 6
    Зарегистрирован: 20 окт 2009, 17:13

    Re: Хроническая усталость

    Сообщение foxx77 13 май 2011, 02:11

    Научитесь совладать со стрессом самостоятельно или с помощью специалиста.
    Аватара пользователя
    foxx77

     
    Сообщения: 6
    Зарегистрирован: 20 окт 2009, 17:13

    Re: Хроническая усталость

    Сообщение foxx77 13 май 2011, 02:12

    Регулярные занятие спортом или утренняя гимнастика, необходимы для хорошего настроения и поддержания себя в форме.
    Аватара пользователя
    foxx77

     
    Сообщения: 6
    Зарегистрирован: 20 окт 2009, 17:13

    Re: Хроническая усталость

    Сообщение foxx77 13 май 2011, 02:12

    Подчас в результате стресса может возникнуть ощущение усталости уже с самого утра, сопровождающееся нежеланием вставать с постели, начинать новый день, общаться с окружающими, идти на работу. Если у вас наблюдаются вышеперечисленные симптомы, то следует уделить этому особое внимание, т.к. усталость, возникшая на основе стресса в дальнейшем может прейти в депрессию. В данном случае рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту.
    Аватара пользователя
    foxx77

     
    Сообщения: 6
    Зарегистрирован: 20 окт 2009, 17:13

    Re: Хроническая усталость

    Сообщение pmsh 19 май 2011, 15:07

    При всякой усталости (а также нервных расстройствах) надо разболтать в стакане теплого молока сырой желток, положить немного сахара и выпить не спеша. Это делать 2-3 раза в день.
    Аватара пользователя
    pmsh

     
    Сообщения: 181
    Зарегистрирован: 17 июл 2009, 16:14

    Re: Хроническая усталость

    Сообщение pmsh 19 май 2011, 15:09

    1. Если вы сильно устали, разведите 2 столовые ложки яблочного уксуса в стакане холодной воды. Разотрите этим раствором все тело. Яблочный уксус продается в магазинах.
    Аватара пользователя
    pmsh

     
    Сообщения: 181
    Зарегистрирован: 17 июл 2009, 16:14

    Re: Хроническая усталость

    Сообщение pmsh 19 май 2011, 15:09

    2. Забудете, что такое хроническая усталость, если каждое утро будете выпивать настой или отвар овса. Взять неочищенный овес, перебрать, промыть, дать не много подсохнуть и размолоть в кофемолке. Вечером насыпать в термос 1 столовую ложку и залить стаканом кипятка, а утром следующего дня процедить отвар и выпить с разведенной в нем 1 ст. ложкой меда.
    Аватара пользователя
    pmsh

     
    Сообщения: 181
    Зарегистрирован: 17 июл 2009, 16:14

    Re: Хроническая усталость

    Сообщение pmsh 19 май 2011, 15:09

    Настой зерен (без перемалывания их в кофемолке): 2 стакана промытых зерен на 1 литр кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по полстакана 3 раза в день.
    Аватара пользователя
    pmsh

     
    Сообщения: 181
    Зарегистрирован: 17 июл 2009, 16:14

    След.

    Вернуться в Нетрадиционная медицина

    Кто сейчас на конференции

    Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


    cron