Нужно кушать больше, желательно шесть раз в день. Тогда результат не заставит долго ждать. И пойдите заниматься в тренажёрный зал. Это позволит набрать не жир, а нарастить мясо.
Есть то конечно надо, но не стоит забывать о вреде переедания и здоровье зубов. Используйте профессиональную зубную пасту что бы их уберечь от кариеса. Только так вы сможете поправится и остаться здоровым. Иначе от одного недуга избавитель, приобретёте другой.
Franswa_Divalye 13 янв 2016, 23:03 
