inkor 21 окт 2012, 18:54
Анна: То что минус 25кг за 4 мес это быстро... даже очень. но 5-8кг это вода. так что реального веса у вас минус 17кг. но все равно быстровато. в вашем случае углеводы нужны - пусть это будет 9-10 хлебных единиц в сутки скажем по 2-3 ХЕ на завтрак-обед-ужин. в остальном без углеводная диета ижирное-жаренное-свинина исключить. главное пока вы пьетеМеридия (он же редуксин) научится ПРАВИЛЬНО питаться - так как как отмените снова наберете вес. этот препорат не волшебная табл - съел и похудел, а помощь для тех кто хочет похудеть и не набирать вес. это как раз мало углеводистая диете с искл жаренного (все!!!), жирного, свинины, покупных соков,морсов,квасов, любых полуфабрикатов как готовых-типа сосиски,колбасы,краб палочки так и кот надо готовить-котлеты,пельмени и т.п., жирных сортов рыбы, сладкого, мучного но это не навсегда!!! как только вы добиваетесь удовлетворяющего вас результата, то начинаем диету нарушать, постепенно вводим то. что было нельзя - только на утро или в обед