Sapphirion 26 фев 2012, 11:04
Бутейко создал метод, который абсолютно не является дыхательной гимнастикой. Его открытие заключается в том, что он нашел причину болезней цивилизации. Это глубокое дыхание- а имеенно гипервентиляция легких. Весь процесс обмена веществ в нашем организме зависит от нашего дыхания. Акт дыхания состоит из вдоха-выдоха и паузы. Дыхание осуществляется через нос. Дыхание здорового человека-неслышное и невидное. На вдохе легкие открываютя, на выдохе происходит накопление СО2 в альвеолах легких, а на паузе происходит газообмен между легкими и кровотоком. СО2 попадая в кровь дает возможность гемоглобину разносить кислород по органам и тканям. Закон Вериго-Бора гласит, что если в организме недостаточно СО2, то гемоглобин плохо разносит кислород. От этого голодают клетки головного мозга, сердца и поджелудочной железы. Нарушаются все виды обмена веществ, углеводного в том числе. У дыхания есть норма, которую можно измерить. Так вот отклонение от нормы в сторону уменьшения накопления СО2, норма которого 6,5% и приводит к развитию болезни. Приведя дыхание в норму как учит Бутейко, мы и избавляемся от болезни. При этом постепенно уходя от медикаментов, как в случае при сахарном диабете. Метод Бутейко не нуждается в комплексном подходе, т.к. это база знаний о влиянии дыхания на наше состояние здоровья. Бутейко-это система, владея которой, человек достигает физического и духовного совершенства.